Anti-Angst-Notizbuch von Therapy Notebooks

Name: Anti-Angst-Notizbuch von Therapy Notebooks
Brand: Therapynotebooks
SKU: antianxiety_notebook
Price: 35.0 EUR
Availability: InStock

Menge:

Kognitive Verhaltenstherapie zum Reframen und Zurücksetzen

Reduzieren Sie Ängste, bewältigen Sie Stress und werden Sie sich Ihrer Gedankenmuster bewusster mit diesem benutzerfreundlichen, geführten Notizbuch. Mithilfe der kognitiven Verhaltenstherapie, einer umfassend getesteten und weit verbreiteten Behandlungsmethode, entwickeln Sie die Fähigkeiten, nicht hilfreiche Denkmuster zu erkennen, zu hinterfragen und zu ändern, damit Sie sich besser fühlen können.

Jedes Notizbuch ist in verschiedene Abschnitte unterteilt, die die Theorie und Forschung zur Unterstützung des therapeutischen Ansatzes darlegen. Anschließend gibt es Gedankenprotokolle, in denen Sie Ihre Tagebucheinträge, Gedanken und Emotionen dokumentieren können.

MATERIAL.

Hardcover mit fadengehefteter Flatlay-Bindung. Bezugsmaterial Leinen. Heißversiegeltes Band.

GRÖSSE.

Dieses Notizbuch ist mit 272 Seiten cremefarbenem Papier mit 75 g/m² gefüllt und sorgt für ein reibungsloses und flüssiges Schreiberlebnis.

Abmessungen: 21,6 x 14 x 1 cm

Gewicht: 381 g

Kognitive Verhaltenstherapie zum Reframen und Zurücksetzen

Reduzieren Sie Ängste, bewältigen Sie Stress und werden Sie sich Ihrer Gedankenmuster bewusster mit diesem benutzerfreundlichen, geführten Notizbuch. Mithilfe der kognitiven Verhaltenstherapie, einer umfassend getesteten und weit verbreiteten Behandlungsmethode, entwickeln Sie die Fähigkeiten, nicht hilfreiche Denkmuster zu erkennen, zu hinterfragen und zu ändern, damit Sie sich besser fühlen können.

Jedes Notizbuch ist in verschiedene Abschnitte unterteilt, die die Theorie und Forschung zur Unterstützung des therapeutischen Ansatzes darlegen. Anschließend gibt es Gedankenprotokolle, in denen Sie Ihre Tagebucheinträge, Gedanken und Emotionen dokumentieren können.

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Hardcover mit fadengehefteter Flatlay-Bindung. Bezugsmaterial Leinen. Heißversiegeltes Band.

GRÖSSE.

Dieses Notizbuch ist mit 272 Seiten cremefarbenem Papier mit 75 g/m² gefüllt und sorgt für ein reibungsloses und flüssiges Schreiberlebnis.

Abmessungen: 21,6 x 14 x 1 cm

Gewicht: 381 g

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