• Anti - Insomnia Notebook by Therapy Notebooks - pepeandwolf
  • Anti - Insomnia Notebook by Therapy Notebooks - pepeandwolf
  • Anti - Insomnia Notebook by Therapy Notebooks - pepeandwolf
  • Anti - Insomnia Notebook by Therapy Notebooks - pepeandwolf
  • Anti - Insomnia Notebook by Therapy Notebooks - pepeandwolf
  • Anti - Insomnia Notebook by Therapy Notebooks - pepeandwolf

Anti - Insomnia Notebook by Therapy Notebooks

Vedecký program pre lepší spánok vytvorený expertami 

Premeňte nepokojné noci na pokojné s trvalo udržateľnou zmenou. Pomocou dlhodobých nástrojov a stratégií pre lepší spánok vás tento zápisník prevedie kognitívno-behaviorálnou terapiou nespavosti (CBT-I), najúčinnejším programom založeným na dôkazoch pre rôzne problémy so spánkom.

Či už si vezmete akýkoľvek druh pomôcky na spanie, alebo sa do toho pustíte sami, dozviete sa o svojich jedinečných cirkadiánnych návykoch a vytvoríte si dlhodobý plán pre úspešný spánok.

MATERIÁL.

Pevná väzba, s niťou šitou, hladkou väzbou. Poťahový materiál ľanu. Tepelne zatavená stuha.

VEĽKOSŤ.

Tento zápisník je naplnený 128 stranami krémového papiera s hmotnosťou 75 g/m2 pre hladké a plynulé písanie.

Rozmery: 21,6 x 14 x 1 cm

Hmotnosť: 231 g

  • Položka zoznamu
  • Položka zoznamu
  • Položka zoznamu
  • Položka zoznamu
  • Položka zoznamu

Shipping time from 2-7 days, depending on your location. We ship EU-wide. You can find our shipping rates here.

If you are not satisfied with your purchase for any reason, please return the unused product in the original packaging within 30 days. Read more about the return policy here or go directly to the return portal and submit your return.

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
Ekologická podložka na jogu z limitovanej edície navrhnutá Domi Kramer, inšpirovaná pokojom a geometriou v prírode okolo nás. Jeho mäkký, savý a priľnavý povrch ho predurčuje na akékoľvek cvičenie jogy.